Tróia - Sagres a dobrar

KUDOS para o Rui da Silva, membro do clube Desafios a Pedal no STRAVA, que este fim de semana participou no clássico Tróia - Sagres mas partindo da Quinta do Conde e regressando a pedalar no dia seguinte perfazendo um total de cerca de 450km. Parabéns!

http://www.strava.com/athletes/1182931

Com este registo foi também o atleta que ocupou o 1º lugar em todas as categorias do ranking semanal.

GRANDE atleta... não só de altura

Hoje o exemplo é Português. Chama-se Mário Fonseca e está a participar na Race Around Ireland uma corrida de endurance com 2150km.

Podem acompanhar a página de facebook do Mário aqui e seguir em directo a prova: http://racearoundireland.com/

Travessia PPA

Tal como em anos anteriores vimos uma vez mais convidar os nossos amigos e seguidores a acompanharem-nos na travessia em BTT entre Setúbal e Alcácer do Sal com passagem pela barragem do Pego do Altar. São no total cerca de 165km com um nível de dificuldade técnica baixo mas bastante exigente fisicamente devido à areia em algumas zonas do percurso.

É muito importante referir que não somos uma organização, o desafio é aberto a todos, é totalmente em autonomia, apenas guiado por GPS. Não se trata de um evento organizado logo carece de inscrição ou seguro não se responsabilizando os Desafios a Pedal por qualquer problema no decurso do mesmo.

O ponto de encontro é no café Sonho Real no Pinhal Novo. Concentração a partir das 7:00 e partida feita no máximo até às 7:30.

Ponto de partida e chegada: https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=z90B5RvHjQG0.kx4XA6CFFu5Q&hl=pt-PT

Track: disponível na semana do evento

Grande participação no XI Raid BTT Trilhos de Baco

© BTT-TV

Este fim-de-semana foram muitos os representantes dos Desafios a Pedal que deslocaram-se à Vidigueira para participar no XI Raid BTT Trilhos de Baco. Apesar de não ser o nosso objectivo principal todos gostamos de, por vezes, entrar em modo de competição, dar o máximo, testar os limites e pôr-nos à prova perante outros atletas.

Obrigado a todos os que vestiram a camisola Desafios a Pedal, que deram o seu melhor e que mostraram sobretudo um grupo muito vivo e com um grande espírito de companheirismo.

ENORME Conquista!

© Nicolas Jutzi

Já tínhamos falado dele há uns tempos. À segunda tentativa Michael Cotty ultrapassou, numa jornada épica non-stop de 1000km, 21 das mais icónicas montanhas incluindo o Passo do Stelvio, Gavia, Bernina e muitas outras culminando no Mont Blanc.

Foram 21250 metros de ascensão, 53 horas e 38 minutos em cima da bicicleta, 2 dias e 2 noites, uma conquista verdadeiramente notável.

Parabéns!

Podem rever a jornada usando a hastag #Road2MontBlanc ou seguindo a página de Michael Cotty no facebook.

 

6ª Conquista dos 3 Castelos

E foi assim que, no dia 12 de Julho, sob um calor abrasador que decorreu mais uma edição da Conquista dos 3 Castelos. Um evento não organizado que contou com cerca de 75 participantes que se deslocaram até ao Pinhal Novo e aceitaram o desafio de percorrer uma grande parte do Parque Natural da Arrábida num dia extremamente quente.

Apesar das dificuldades ainda assim foram muitos os que pela sua persistência foram até ao fim e chegaram já ao cair da noite. Esperamos que tenha sido do agrado de todos e que tenham levado boas recordações da Arrábida.

Não podemos deixar de agradecer todo o apoio e o acolhimento que tivemos este ano pela loja Ciclopinhal do Pinhal Novo assim como à Nutrimania pelas refrescantes bebidas energéticas.

Um abraço e uma vez mais obrigado a todos pela presença. Para o ano haverá mais uma conquista.

Algumas fotos partilhadas por um dos participantes: https://www.facebook.com/manuelmartins.eltractor/media_set?set=a.787667147932712.1073741869.100000683011700&type=1

Tentativa de recorde no Tour du Mont Blanc

Este pretence, sem dúvida, à categoria dos sobre-humanos. Nicolas Roux propôs-se a realizar o Tour du Mont Blanc em menos de 12 horas. É uma rota de 334km com 8000 metros de desnível positivo que passa pelas 5 maiores montanhas desta região dos Alpes. Não bateu o recorde mas demonstrou muita força e determinação face às extremas condições que encontrou, tais como o vento e a chuva.

VI Raid Badajoz/Arraiolos

Fica um curto resumo, mas cheio de emoções e companheirismo, do que foi mais uma travessia entre Espanha e Portugal. Este desafio criado pelos amigos Furões do Alentejo e o Ager BTT de Badajoz ligou as cidades de Badajoz e Arraiolos num total de cerca de 150km. Foram 47 os aventureiros que participaram nesta edição. É importante, mais uma vez, realçar o ambiente fantástico vivido ao longo de todo o percurso e que faz com que esta seja uma das travessias mais aguardadas e que nos faz voltar ano após ano.

Foto da praxe em Puerta Palmas, Badajoz

Mais fotos na nossa página de facebook.

À descoberta das Aldeias de Xisto

Os Desafios deram um curto salto à Serra da Lousã para finalmente conhecer os Centros de BTT e apreciar todo o trabalho desenvolvido em benefício da região e em particular para os amantes das bicicletas. Fomos mais precisamente para a aldeia de Favacal, situada muito perto do Centro de BTT de Ferraria de S. João a partir de onde tínhamos planeado alguns percursos.

 

Centro de BTT de Ferraria de S. João

Foi tudo muito simples de organizar, alojamento, restaurante, percursos pedestres e de ciclismo todo-o-terreno, toda a informação está disponível no site das Aldeias de Xisto, basta escolher o track, de acordo com o grau de dificuldade pretendido e descarregar.  A rede de percursos é grande e há tracks para passeios em família até grandes tiradas para passar o dia inteiro no selim.

O tempo era curto e sendo uma área desconhecida optámos por um percurso classificado como difícil com apenas 30 quilómetros de extensão mas um desnível significativo, 1300 metro de acumulado. Subir foi mesmo a palavra de ordem, estradões recortados na serra, num terreno algo solto e cravejado de xisto dificultam a progressão mas chegados ao topo tudo é compensado com a magnífica vista sobre a serra.

S. João do Deserto

Topo de pista de downhill

Pelo meio fomos atravessando algumas pitorescas aldeias completamente embrenhadas na serra nas quais o tempo parece ter parado.

Favacal

Casal de S. Simão

Nos vales corria água um pouco por todo o lado, ribeiros, rios, cascatas são outro dos atractivos da região.

Fragas de S. Simão

Praia Fluvial de Mosteiro

Ficou sem dúvida a vontade de regressar. Existe ali um potencial enorme para a prática de BTT e só temos pena não termos conseguido explorar mais outros sectores.

Não podia deixar de destacar a hospitalidade, fomos muito bem recebidos nas Casas do Favacal, com condições de segurança para guardar a bicicleta e uma excelente piscina para recuperar depois da volta.

Domínio absoluto sobre rodas

Para ser-se um campeão não basta ser o mais forte ou o mais rápido. Inspira-te com o Nino Schurter, actual Campeão do Mundo de XCO.

Prepara a bicicleta pois no fim-de-semana não se prevê chuva.

Pente de Cacilhas à Costa

Aceitámos o desafio lançado pelos Maníacos do Pedal e deslocámo-nos até Almada para um percurso de 60km com 1300 metros de acumulado. Um percurso exigente, num constante sobe e desce, mas necessário para aceder a alguns miradouros, lugares únicos com uma vista incrível sobre o rio Tejo e sobre Lisboa.

Cacilhas

Os Maníacos não se intitulam assim por acaso e, até à Trafaria, houve trilhos e caminhos a aparecerem onde menos se esperava, ora a desbravar mato ora por íngremes subidas em alcatrão.

Trafaria

Seguiu-se a passagem no Alto da Raposeira, local histórico, outrora um posto de defesa militar é agora um espaço abandonado, coberto de graffitis onde apenas restam as ruínas dos edifícios e canhões.

A maior subida do dia estava reservada para a segunda parte, já depois do abastecimento na Costa da Caparica. Uma enorme parede, com grande percentagem de inclinação, na encosta da arriba teve de ser feita algumas partes a pé.

Costa da Caparica

Ao todo foram 120km, incluindo a ida e regresso ao Pinhal Novo, um dia cheio de BTT e convívio por trilhos magníficos.

dos edifícios construídos no final do século XIX.

Ler mais em: http://www.cmjornal.xl.pt/detalhe/noticias/outros/domingo/reabilitacao-de-canhoes-premiad

Os bolos que estão a causar sensação

A equipa Sky está a abastecer os seus atletas com bolos de arroz. A receita foi desenvolvida pelo nutricionista da equipa, Nigel Mitchell, que refere que os bolos de arroz são uma enorme fonte de carboidratos e nutrientes necessários às exigências físicas de um atleta. Aqui fica a receita para que possas também exprimentar.

http://pages.rapha.cc/team/rice-cakes-a-recipe

Fica também o vídeo, uma parceria entre a Rapha e a Sky que despertou este interesse.


Rapha & Team Sky: The Little Things – Rice Cakes from RAPHA on Vimeo.

Gel ou não eis a questão

Segundo um estudo recente os géis podem acelerar a desidratação logo podem ser mais prejudiciais que benéficos. Lê o artigo completo no link abaixo e descobre as razões para o sucedido.

Fonte: http://www.bikerumor.com/2014/05/09/physiology-and-nutrition-why-not-gels/

10 rotas para ciclistas

Ciclovia ao longo das margens do Danúbio

Ficam algumas sugestões das maiores e mais famosas rotas bike friendly para que possas começar a planear as tuas férias. São 10 mas poderiam ser muitos mais. A verdade é que qualquer razão e caminho são bons para pedalar, basta vontade. Portugal não fica atrás em termos de paisagens mas a oferta de ciclovias ainda está muito aquém do resto do mundo.

1. Ciclovia do Mar do Norte
2. Costa Oeste dos EUA
3. Danúbio Bike Path
4. Japão
5. Rota da Seda, Turquia
6. Estrada Austral, Chile
7. Sudeste Asiático
8. Marrocos
9. Canadá
10. Estrada de Karakoram

www.travellingtwo.com/resources/10-best-bike-tours

12ª TransPortugal

Haverá melhor maneira de conhecer o território nacional do que de bicicleta? Muitos concerteza já conhecerão, outros tantos sonham com este desafio. A Transportugal, uma organização de Ciclonatur, está entre as provas por etapas mais exigentes. São 9 dias para atravessar Portugal de norte para sul, terminando em Sagres - o ponto mais a sudoeste da Europa. São 1150km de prova guiada por GPS.

Acompanha a prova em: www.trans-portugal.com

Titan Desert 2014

Mais uma grande prova por etapas que está prestes a começar. De 27 de Abril a 2 de Maio, Marrocos receberá os 425 atletas que terão de 700km de muita areia, dunas mas também muita montanha para percorrer ao longo de 6 etapas. Este ano não teremos o português Luis Leão Pinto na linha de partida para defender o título mas teremos outro representante também habitué deste tipo de provas, o Nuno Margaça em representação da BIKEINFO/CUBE/CC MARCO CHAGAS.

Hermida e companhia nos trilhos sul africanos

São imagens fantásticas proporcionadas pela Multivan Merida Biking Team neste vídeo que resume a participação na primeira etapa da Taça do Mundo de XCO. Estes atletas mostram como é possível competir ao mais alto nível e divertirem-se ao mesmo tempo.

Pente de Cacilhas à Costa

Os Maníacos do Pedal estão a preparar um evento convívio que fazemos questão de destacar. 
É um evento sem inscrições, sem abastecimentos, totalmente em autonomia e apenas guiado por GPS. Serão 55km com cerca de 1000 metros de acumulado pelas arribas e falésias do concelho de Almada.

O evento terá lugar no dia 11 de Maio e não poderiamos deixar de estar presentes neste desafio.

Mais informações neste link.

Aplicações para ciclistas

A Global Cycling Network, um conhecido canal de cobertura de tudo o que diz respeito ao ciclismo profissional, mostra-te algumas das aplicações para telemóveis preferidas entre ciclistas. Conheces outras que possam ser interessantes, diz-nos quais?

1º Aniversário

Faz hoje 1 ano que iniciámos este projecto e que lançámos o primeiro post. Começámos lentamente, sem nenhuma expectativa, ainda a definir o rumo que deveríamos tomar.

Passou 1 ano e não poderíamos estar mais satisfeitos, cumprimos vários dos nossos desafios, fizemos centenas de quilómetros em travessias e milhares em treinos e reconhecimentos. Outros ficaram por cumprir mas não foram esquecidos.

A Conquista dos 3 Castelos, que é o nosso principal foco e objectivo, teve uma adesão fantástica e a palavra continua a espalhar-se daquele que queremos que seja um evento livre e aberto em que o único prémio é a satisfação e superação pessoal.

E a fechar este 1º ano temos finalmente os nossos equipamentos em fase de produção.

O novo ano esperamos que traga novos e diferentes desafios.

A poucos dias do início do Absa Cape Epic

Fotografia: Gary Perkin/Cape Epic/SPORTZPICS

O Absa Cape Epic arranca dia 23 e prolonga-se até ao próximo dia 30 de Março. Na sua 11ª edição a prova conta este ano com 718km divididos em 8 etapas totalizando um total de 14 850m de ascensão.

Considerada uma das provas por etapas mais difíceis do mundo o Absa Cape Epic faz parte do imaginário de muitos dos amantes do ciclismo todo-o-terreno. Para além da vertente competitiva, destinada aos muitos profissionais presentes, o Cape Epic é um verdadeiro desafio às capacidades físicas e mentais do ser humano.

Na linha de partida estarão 5 portugueses. Celina Carpinteiro fará dupla com a checa Katerina Slegrova. Nos homens Francisco Costa e Paulo Ferreira formam a equipa FOCUS/Desporsano e Pedro Vieira fará dupla com Ricardo Gonçalves na equipa Salta Pocinhas.

www.cape-epic.com

Fotografia: Gary Perkin/Cape Epic/SPORTZPICS

Fotografia: Nick Muzik/Cape Epic/SPORTZPICS

Fotografia: Gary Perkin/Cape Epic/SPORTZPICS

Já pensas-te em desistir?